SIŁOWNIA I STREFA CARDIO
Sprzęt najwyższej jakości
Siłownia to miejsce, w którym intensywnie pracujemy nad swoim ciałem, dlatego dołożyliśmy wszelkich starań aby każda z naszych była jak najlepiej wyposażona. Znajdują się w nich maszyny firmy Technogym - komfortowe i świetnie dopasowujące się do indywidualnych potrzeb ćwiczącego.
Posiadamy także sprzęt Cardio firmy Technogym oraz specjalną strefę służącą treningowi funkcjonalnemu oraz stretchingowi. Nasza oferta zawiera ponadto strefę wolnych ciężarów składającą się z ławek: płaskiej, skośnej, uniwersalnych.
Indywidualne sesje Spinning zapewni z kolei E- Spinner z wirtualnym instruktorem, bez konieczności zapisywania się na zajęcia. Oferujemy również trenażer dla narciarzy - Skier’s Egde, czyli najlepszą symulacja treningu narciarskiego bez względu na porę roku.
Zajęcia Quick Class
Są to krótkie zajęcia grupowe przeprowadzane na siłowni o stałych porach przez trenerów personalnych. Wszyscy nasi klienci mogą skorzystać z dwóch rodzajów tych zajęć: ABS, Cardio.
ABS:
15-minutowe zajęcia modelujące brzuch. Podczas każdej sesji treningowej wykonujemy od kilku do dziesięciu ćwiczeń w dwóch lub trzech obwodowych przejściach. Są one dobierane w taki sposób, aby zaangażować wszystkie mięsnie brzucha (mięsień prosty, mięśnie skośne, mięsień poprzeczny). To idealny program treningowy dla osób które chcą popracować nad swoim brzuchem i zaoszczędzić czas. Zapomnij o ćwiczeniu brzucha w samotności - przyjdź i ćwicz razem z nami!
Zajęcia quick class ABS:
pn-pt o 9.00, 17.00 i 20:00
sb-nd o 9:00, 17:00.
CARDIO
zajęcia na bieżni z instruktorem.
Zajęcia cardio codziennie o 18:00
