Wszyscy na crossa!

Czy są jeszcze takie osoby, które trzeba przekonywać o wyższości treningu funkcjonalnego nad zwykłą siłownią? I nie mamy tu na myśli tylko sportów walki, ale w ogóle aktywność fizyczną pozwalającą nam czuć się lepiej i lepiej wyglądać. Te osoby, które już spróbowały treningów Cross Fitness wiedzą o tym doskonale. Resztę zachęcamy do wzięcia udziału w zajęciach odbywających się w naszym klubie od poniedziałku do czwartku i przekonaniu się o tym na własnej skórze.

Crossa mogą trenować wszyscy, kobiety i mężczyźni, niezależnie od wieku i celu (tzn. zrzucenie kilku kilogramów, wyrzeźbienie sylwetki, wytrzymałość i siła pod sporty walki). Mało tego - naszym zdaniem nie tylko wszyscy mogą, ale nawet powinni. Dla waszego ciała jest to też zdrowsze niż siłownia, bo nie obciążacie stawów i kręgosłupa zbędnym ciężarem, wystarczą Wasze własne kilogramy. Jeśli chodzi o sporty walki, to po kilku sparingach, czy to w parterze, czy w stójce (gdy łapki wiotczeją i zaczyna się walka o oddech) chyba każdy już wie, czego najbardziej - poza techniką:) - mu brakuje i nad czym musi popracować.

Nie ma więc się nad czym zastanawiać, tylko dwa razy w tygodniu znaleźć czas na crossa. A możliwości macie sporo:

PONIEDZIAŁEK, ŚRODA - 19.30 - Trening prowadzi Ewa Ciążyńska

WTOREK, CZWARTEK - 20.00 - Trening prowadzi Damian Milewski

Dodatkowo, jeśli macie już KARNET OPEN, możecie przyjść w godzinach zajęć i zrobić sobie indywidualnego crossa. Po to są przecież liny i cała reszta przyrządów, by z nich korzystać