CrossFitness
Crossfitness jest czymś więcej niż tylko kolejną nowoczesną formą ruchu. To tak naprawdę odmienny sposób życia, który oddziałuje na wszystkie jego płaszczyzny. Jest to tzw. trening funkcjonalny, co oznacza, że nabyte dzięki niemu umiejętności poprawiają jakość funkcjonowania na co dzień.
Siła treningu drzemie w jego prostocie. CrossFitness polega na wykonaniu dwóch kroków w tył, na powrocie do podstaw, co nie jest jednak równoznaczne z cofnięciem się w rozwoju. Powrót ten jest kluczem do sukcesu. Wracamy do tego, co zostało zapomniane i wyparte przez współczesną cywilizację, czyli do naturalnych i pierwotnych form ruchu: biegu, wspinania, pływania oraz do podstawowych ćwiczeń wielostawowych: przysiadów, podciągnięć, pompek. Elementy te połączone w całość stanowią jednostkę treningową.
CrossFitness polega przełamywaniu swoich ograniczeń i barier. Rywalizujesz nie z innym, lecz z samym sobą. Zmagasz się ze swoimi słabościami i pokonujesz je. Jesteś zwycięzcą, dopóki bierzesz udział w tej pierwotnej walce.
Trening funkcjonalny stanowi też podstawę przygotowania fizycznego we wszystkich sportach walki. Jest to najlepszy sposób na zbudowanie jednocześnie siły i wytrzymałości, a przy okazji można również znakomicie wyrzeźbić sobie sylwetkę. Koniec z udawaniem, że robię coś na przyrządach i siłownią, z której wychodzicie bez kropli potu. Pora na prawdziwy trening.
Na zajęcia zapisywać możecie się poprzez nasz formularz i w klubie.
