Boks
Nazywany czasem „szermierką na pięści”, boks jest najbardziej znanym i jednym z najstarszych sportów walki na świecie. Popularny był już w starożytności i do dziś stanowi podstawę większości sportów uderzanych.
W pojedynku bokserskim zawodnicy mogą zadawać ciosy jedynie pięściami, ale wbrew pozorom równie ważna jest praca nóg. Aby cios bokserski posiadał odpowiednią szybkość, moc i precyzję, musi zostać poprawnie technicznie wyprowadzony, a każda bokserska technika rozpoczyna się od nóg i angażuje stopniowo całe ciało. Dlatego też trening bokserski jest jednym z najbardziej intensywnych i wymagających rodzajów treningu. Pozwala rozwinąć zarówno siłę, szybkość, kondycję, jak i poprawić refleks i koordynację ruchową.
Przygodę z boksem może rozpocząć absolutnie każdy. A ci, którzy zaczną, nie będą mogli przestać. Boks to bowiem nie tylko znakomity sposób na poprawienie swojej sylwetki i prowadzenie zdrowego trybu życia, ale także sport, w którym liczy się inteligencja, spryt i technika, mogące przezwyciężyć masę ciała i siłę fizyczną.
Jeśli nudzicie się na siłowni albo nie wystarcza Wam bieganie bądź po prostu chcecie solidnie zadbać o całe swoje ciało, a przy tym mieć z treningu mnóstwo satysfakcji – boks okaże się świetnym rozwiązaniem. Po kilku treningach zrozumiecie, że powiedzenie „szermierka na pieści” to sama prawda.
Zajęcia w grupach: BOKS
